Kickboksen voor beginners in Hilversum: zo ziet je eerste training eruit

Voor het eerst een kickboksschool binnenlopen kan best spannend zijn. Wat moet je meenemen? Kun je meteen meekomen? En moet je tijdens je eerste training al sparren?

Als je wilt beginnen met kickboksen voor beginners in Hilversum, hoef je je daar geen zorgen over te maken.

Je hoeft nog niets te kunnen

Een van de belangrijkste dingen om te weten is dat niemand verwacht dat je tijdens je eerste training alle technieken beheerst.

Iedere kickbokser is ooit begonnen.

Je leert eerst hoe je goed staat en beweegt. Vervolgens komen de basistechnieken aan bod, zoals rechte stoten, hoeken en verschillende traptechnieken.

Hoe ziet een kickbokstraining eruit?

De precieze training kan verschillen, maar meestal bestaat een les uit verschillende onderdelen.

Je begint met een warming-up om je lichaam klaar te maken voor de training. Vervolgens werk je aan techniek, combinaties, conditie of oefeningen op de bokszak en pads.

Daardoor is een kickbokstraining afwisselend en vliegt een uur vaak voorbij.

Moet je meteen sparren?

Nee.

Veel beginners denken dat kickboksen automatisch betekent dat je tijdens je eerste training tegenover iemand komt te staan die je probeert te raken.

Dat is niet zo.

Je kunt eerst rustig werken aan je techniek, controle en conditie. Sparren is een apart onderdeel van kickboksen en hoeft niet het doel van iedere sporter te zijn.

Wat neem je mee?

Voor een eerste training heb je vooral comfortabele sportkleding en voldoende water nodig.

Wanneer je vaker gaat trainen, zijn goede bokshandschoenen, bandages en eventueel scheenbeschermers verstandig.

Geen goede conditie?

Ook dat is geen reden om te wachten.

Je conditie wordt juist beter dóór te trainen. Iedereen begint op een ander niveau en je lichaam past zich geleidelijk aan de trainingen aan.

Probeer het zelf

Blijf niet maanden twijfelen of kickboksen iets voor je is.

De eenvoudigste manier om daarachter te komen is één keer meedoen.

Bij FiftyFifty Kickboxing kun je je aanmelden voor een gratis proefles kickboksen in Hilversum.

Plan hier je gratis proefles:https://www.fiftyfiftykickboxing.nl/