Geen conditie? Zo kun je toch beginnen met kickboksen in Hilversum

“Ik wil wel kickboksen, maar eerst moet mijn conditie beter worden.”

Het klinkt logisch, maar eigenlijk draai je het precies om.

Je hoeft geen goede conditie te hebben om te beginnen met kickboksen. Kickboksen is juist een manier om je conditie te verbeteren.

Iedereen begint ergens

Wanneer je iemand ziet die zonder problemen een zware training afmaakt, vergeet je gemakkelijk dat die persoon ooit ook beginner was.

Conditie wordt opgebouwd door regelmatig te bewegen en je lichaam steeds iets meer uit te dagen.

Bouw rustig op

Je hoeft tijdens je eerste training niet meteen maximaal te gaan.

Luister naar je lichaam en concentreer je eerst op het goed uitvoeren van de technieken.

Naarmate je vaker traint, merk je meestal dat je dezelfde oefeningen steeds makkelijker volhoudt.

Waarom kickboksen goed is voor je conditie

Tijdens kickboksen wisselen beweging, techniek en intensievere inspanning elkaar af.

Je bent bezig met voetenwerk, stoten, trappen en combinaties. Daardoor is de training heel anders dan bijvoorbeeld een uur op een loopband staan.

Wacht niet totdat je “fit genoeg” bent

Dit is misschien wel het belangrijkste advies.

Als je wacht totdat je conditie perfect is, blijf je misschien maanden uitstellen.

Begin op het niveau waar je nu bent.

Gratis proefles in Hilversum

Wil je fitter worden en lijkt kickboksen je leuk?

Kom het proberen.

Meld je hier aan voor een gratis proefles bij FiftyFifty Kickboxing in Hilversum:https://www.fiftyfiftykickboxing.nl/